シャインマスカットが美味しい！

お中元でいただいて以来、ハマっているのがシャインマスカット！

皮ごと食べられて、種もないんです。
甘くて瑞々しくて、美味しい～～～～



ぶどうって栄養あるんですよね。
ビタミンBはもちろん、食物繊維にナトリウムにカリウムまで！
皮ごと食べられるので、ポリフェノールも豊富です。
抗酸化作用もあって、美容にも効果的。
カロリーは少し高めなので、一人でひと房食べちゃうのは控えましょう(笑)←食べちゃった